Tagesablauf

Tagesablauf

Basis-Kloster-Wochenplan

Zeit
04.00 Uhr	Wecken
04.30 - 05.15 Uhr	Zazen
05.30 - 06.15 Uhr	Zazen
06.15 - 06.55 Uhr	Rezitation
07.00 - 07.25 Uhr	Soji (Reinigungsarbeiten)
07.25 - 07.50 Uhr	Körperübung
07.50 Uhr	Frühstück / Besprechung
09.00 - 12.00 Uhr	Samu (achtsames Arbeiten)
12.00 Uhr	Mittagessen
14.45 - 17.30 Uhr	Samu (Sa. - Do.) Jin Shin Jyutsu (Fr.)
17.30 Uhr	Abendessen
19.00 - 19.45 Uhr	Zazen (Mo./Fr. /Sa./So.) Dharma Gesprächsrunde (Di.) offene Meditation (Mi. 19:00 - 20:15) Studienzeit (Do.)
22.00 Uhr	Nachtruhe

Andere Elemente der Übungspraxis (z.B. Teezeremonie) oder weitere Zazen-Zeiten werden im jeweils aktuellen Wochen- und Monatsplan eingeteilt.

Basis-Kloster-Wochenplan (PDF 11KB)

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